РП_АООП_НОО_7.1_Физкультура

Департамент образования Администрации г. Екатеринбурга
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение - Гимназия № 47
620067, г. Екатеринбург, ул. Советская, 24а, тел. (343) 341-08-00, факс (343) 365-50-08
e-mail: gimnazium47@mail.r

ПРИЛОЖЕНИЕ № 1 к АООП НОО вариант 7.1,
утверждённой приказом МАОУ-Гимназия № 47 «Об утверждении и введении в действие адаптированных основных
образовательных программ начального общего образования» № 44/1 от «31» августа 2020 г.

УТВЕРЖДАЮ
Директор МАОУ-Гимназия № 47
_________________О.Ф. Болячкина
Приказ № 109/31 от «31» августа 2022 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

г. Екатеринбург, 2022 г.

Рабочая программа по предмету «Физическая культура»
1. Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» на
уровне начального общего образования
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне начального
общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности организации в
соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными
ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствует процессам
самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней позиции личности.
Личностные результаты должны отражать готовность обучающийся руководствоваться ценностями
и приобретение первого начального опыта деятельности на их основе:


становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры народов
России, осознание её связи с трудовой деятельностью и укреплением здоровья человека;



формирование нравственно-этических норм поведения и правилами межличностного
общения во время подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения совместных
учебных заданий;



проявление

уважительного

отношения

соперникам

во

время

соревновательной

деятельности, стремление оказывать первую помощь при травмах и ушибах;


уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр, этнокультурным
формам и видам соревновательной деятельности;



стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового образа
жизни;



проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического развития и
физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и спортом на их
показатели.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Метапредметные
познавательными,

результаты

отражают

коммуникативными

достижения

регулятивными

учащихся

универсальными

овладении
учебными

действиями, умения их использовать в практической деятельности. Метапредметные
результаты формируются на протяжении каждого года обучения
По окончании первого года обучения, учащиеся научатся:
Познавательные УУД:



находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека и животных;



устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и физическими
упражнениями из современных видов спорта;



сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между ними общие и
отличительные признаки;



выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить возможные причины её
нарушений.
Коммуникативные УУД:



воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их исходные положения;



высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической культурой, оценивать
влияние гигиенических процедур на укрепление здоровья;



управлять эмоциями во время занятий физической культурой и проведения подвижных игр,
соблюдать правила поведения и положительно относиться к замечаниям других учащихся и
учителя;



обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать объективность определения
победителей.
Регулятивные УУД:



выполнять комплексы физкультминуток, утренней зарядки, упражнений по профилактике
нарушения и коррекции осанки;



выполнять учебные задания по обучению новым физическим упражнениям и развитию
физических качеств;



проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой и соревновательной
деятельности.

По окончании второго года обучения, учащиеся научатся:
Познавательные УУД:


характеризовать понятие «физические качества», называть физические качества и определять
их отличительные признаки;



понимать связь между закаливающими процедурами и укреплением здоровья;



выявлять отличительные признаки упражнений на развитие разных физических качеств,
приводить примеры и демонстрировать их выполнение;
обобщать знания, полученные в практической деятельности, составлять индивидуальные
комплексы упражнений физкультминуток и утренней зарядки, упражнений на профилактику
нарушения осанки;



вести наблюдения за изменениями показателей физического развития и физических качеств,
проводить процедуры их измерения.
Коммуникативные УУД:



объяснять назначение упражнений утренней зарядки, приводить соответствующие примеры
её положительного влияния на организм школьников (в пределах изученного);



исполнять роль капитана и судьи в подвижных играх, аргументированно высказывать
суждения о своих действиях и принятых решениях;



делать небольшие сообщения по истории возникновения подвижных игр и спортивных
соревнований, планированию режима дня, способам измерения показателей физического
развития и физической подготовленности.
Регулятивные УУД:



соблюдать правила поведения на уроках физической культуры с учётом их учебного
содержания, находить в них различия (легкоатлетические, гимнастические и игровые уроки,
занятия лыжной и плавательной подготовкой);



выполнять учебные задания по освоению новых физических упражнений и развитию
физических качеств в соответствии с указаниями и замечаниями учителя;



взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения учебных заданий, соблюдать
культуру общения и уважительного обращения к другим учащимся;



контролировать соответствие двигательных действий правилам подвижных игр, проявлять
эмоциональную сдержанность при возникновении ошибок.
По окончании третьего года обучения, учащиеся научатся:
Познавательные УУД:



понимать историческую связь развития физических упражнений с трудовыми действиями,
приводить примеры упражнений древних людей в современных спортивных соревнованиях;



объяснять понятие «дозировка нагрузки», правильно применять способы её регулирования на
занятиях физической культурой;



понимать влияние дыхательной и зрительной гимнастики на предупреждение развития
утомления при выполнении физических и умственных нагрузок;



обобщать знания, полученные в практической деятельности, выполнять правила поведения на
уроках

физической

культуры,

проводить

закаливающие

процедуры,

занятия

по

предупреждению нарушения осанки;


вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и физических качеств в
течение учебного года, определять их приросты по учебным четвертям (триместрам).
Коммуникативные УУД:



организовывать совместные подвижные игры, принимать в них активное участие с
соблюдением правил и норм этического поведения;



правильно использовать строевые команды, названия упражнений и способов деятельности
во время совместного выполнения учебных заданий;



активно участвовать в обсуждении учебных заданий, анализе выполнения физических
упражнений и технических действий из осваиваемых видов спорта;

делать небольшие сообщения по результатам выполнения учебных заданий, организации и
проведения самостоятельных занятий физической культурой.
Регулятивные УУД:


контролировать выполнение физических упражнений, корректировать их на основе сравнения
с заданными образцами;



взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной и игровой деятельности,
контролировать соответствие выполнения игровых действий правилам подвижных игр;



оценивать сложность возникающих игровых задач, предлагать их совместное коллективное
решение.
По окончанию четвёртого года обучения, учащиеся научатся:
Познавательные УУД:



сравнивать

показатели

подготовленности

индивидуального

возрастными

физического

стандартами,

находить

развития
общие

и
и

физической
отличительные

особенности;


выявлять отставание в развитии физических качеств от возрастных стандартов, приводить
примеры физических упражнений по их устранению;



объединять физические упражнения по их целевому предназначению: на профилактику
нарушения осанки, развитие силы, быстроты и выносливости.
Коммуникативные УУД:



взаимодействовать с учителем и учащимися, воспроизводить ранее изученный материал и
отвечать на вопросы в процессе учебного диалога;



использовать специальные термины и понятия в общении с учителем и учащимися,
применять термины при обучении новым физическим упражнениям, развитии физических
качеств;



оказывать посильную первую помощь во время занятий физической культурой.
Регулятивные УУД:



выполнять указания учителя, проявлять активность и самостоятельность при выполнении
учебных заданий;



самостоятельно проводить занятия на основе изученного материала и с учётом собственных
интересов;



оценивать свои успехи в занятиях физической культурой, проявлять стремление к развитию
физических качеств, выполнению нормативных требований комплекса ГТО.

ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Предметные результаты отражают достижения учащихся в овладении основами
содержания учебного предмета «Физическая культура»: системой знаний, способами
самостоятельной деятельности, физическими упражнениями и техническими действиями из
базовых видов спорта Предметные результаты формируются на протяжении каждого года
обучения.
2 класс
К концу обучения во втором классе обучающийся научится:


демонстрировать примеры основных физических качеств и высказывать своё суждение об их
связи с укреплением здоровья и физическим развитием;



измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с помощью специальных
тестовых упражнений, вести наблюдения за их изменениями;



выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных исходных положений и
разными способами, демонстрировать упражнения в подбрасывании гимнастического мяча
правой и левой рукой, перебрасывании его с руки на руку, перекатыванию;



демонстрировать танцевальный хороводный шаг в совместном передвижении;



выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной амплитудой; в высоту с
прямого разбега;



передвигаться на лыжах двушажным переменным ходом; спускаться с пологого склона и
тормозить падением;



организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных физических качеств, с
использованием технических приёмов из спортивных игр;



выполнять упражнения на развитие физических качеств.
3 класс
К концу обучения в третьем классе обучающийся научится:



соблюдать правила во время выполнения гимнастических и акробатических упражнений;
легкоатлетической, лыжной,



игровой и плавательной подготовки;



демонстрировать

примеры

упражнений

общеразвивающей,

подготовительной

соревновательной направленности, раскрывать их целевое предназначение на занятиях
физической культурой;


измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по её значениям с помощью
таблицы стандартных нагрузок;



выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, объяснять их связь с
предупреждением появления утомления;



выполнять движение противоходом в колонне по одному, перестраиваться из колонны по
одному в колонну по три на месте и в движении;



выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким подниманием колен и изменением
положения рук, поворотами в правую и левую сторону; двигаться приставным шагом левым и
правым боком, спиной вперёд;



передвигаться по нижней жерди гимнастической стен ки приставным шагом в правую и
левую сторону; лазать разноимённым способом;



демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и попеременно на правой и левой
ноге;



демонстрировать упражнения ритмической гимнастики, движения танцев галоп и полька;



выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной скоростью, прыжки в длину
с разбега способом согнув ноги, броски набивного мяча из положения сидя и стоя;



передвигаться на лыжах одновременным двушажным ходом, спускаться с пологого склона в
стойке лыжника и тормозить плугом;



выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение баскетбольного мяча
на месте и движении); волейбол (приём мяча снизу и нижняя передача в парах); футбол
(ведение футбольного мяча змейкой)



выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их
показателях.

2. Содержание учебного предмета учебного предмета «Физическая
культура» на уровне начального общего образования.
Программа
начального
общего
образования
составлена на основе модульной системы обучения.

по

физической

культуре

Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий
физической подготовкой и укрепления здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание,
ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Народные игры
как оздоровительный и культурный компонент. Спортивные игры: футбол, баскетбол, волейбол.
Из истории физической культуры. История древних Олимпийских игр: возникновение
первых соревнований и миф о Геракле, появление мяча и игр с мячом. Физическая культура у
народов Древней Руси. Связь ее содержания с их трудовой деятельностью. История развития
физической культуры в XVII-XIXвв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии.
Самбо как элемент национальной культуры и обеспечения безопасной жизнедеятельности.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и
развитие физических качеств. Разновидности и правила выполнения. Характеристика основных
физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая подготовка
и ее связь с развитием основных физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Физическая
нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Характеристика основных
способов регулирования физической нагрузки по скорости и продолжительности выполнения
упражнения, по изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время
занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Способы физкультурной деятельности
Режим дня и личная гигиена. Режим дня и его составление. Закаливание и его значение для
укрепления здоровья, проведение закаливающих процедур. Оздоровительные занятия физическими
упражнениями в режиме дня: комплексы утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы
упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств.
Графическая запись физических упражнений. Наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью. Измерение длины и массы тела. Определение качества осанки. Определение
уровня развития физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время
выполнения физических упражнений. Игры и развлечения. Подвижные игры во время прогулок:
правила организации и проведения подвижных игр, выбор одежды, обуви и инвентаря.
Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность
Самостоятельно выполнять упражнения на развитие дыхательной и сердечно-сосудистой
систем. Самостоятельно выполнять упражнения для формирования «мышечного корсета» и
увеличения подвижности суставов .Самостоятельно выполнять комплексы утренней гимнастики и
физкультурных пауз.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль 1. Спортивные игры
Раздел «Футбол»
Удары по мячу ногой (внутренней стороной стопы, внутренней и средней частями подъема);
остановка мяча ногой (внутренней стороной стопы, подошвой и бедром); ведение мяча (средней и
внешней частью подъема); обманные движения; отбор мяча (отбивание ногой в
выпаде);вбрасыванию мяча из-за боковой линии (с места). Выполнение ударов на точность в ворота,
партнеру. Остановка опускающегося мяча серединой подъема. Рациональность использования
ударов по мячу, ведения мяча, остановки от направления траектории и скорости полета мяча и с
места расположения соперника в игровой деятельности. Элементы тактических действий.
Подвижные игры - «мяч ловцу», «два мороза», «коршун и цыплята», «салки», «невод», «попади в
цель», «пятнашки», «зайцы в огороде», «точный расчет», «лиса и куры», «метко в цель», «к своим
флажкам», «кто дальше бросит».
Раздел «Баскетбол»
Основные стойки (высокие, средние, низкие), техники передвижений (перемещения
приставными шагами; против хода в средней и низкой стойке). Специальные беговые упражнения.
Броски набивного (медбола, фитбола) мяча одной, двумя руками; передача и ловля набивного
(медбола, фитбола) мяча. Ведение баскетбольного мяча правой и левой рукой на месте, шагом, бегом
по прямой, по дуге, с изменением направления, с изменением высоты отскока мяча, направления и
скорости, при сближении с соперником, с остановками по сигналу. Броски мяча в упрощенных
условиях (одной рукой двумя руками от груди с места, в том числе с отражением от щита). Броски,
ловля мяча, передача партнеру. Ловля и передача мяча двумя руками от груди, стоя на месте.
Игровые упражнения с малыми и большими мячами. Игры - задания. Подвижные игры: «Зоркий
глаз», «Падающая палка», «День и ночь», «Борьба за мяч», «Мяч ловцу», «Метатель», «Охотники и
звери», «Ведение парами», «Гонка по кругу». Подвижные игры с тактическими действиями «Брось
— поймай», «Выстрел в небо», «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне»,
«Подвижная цель», «Попади в кольцо», «Гонки баскетбольных мячей».

Модуль 2. Раздел «Гимнастика и акробатика»
Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение
строевых команд, перестроения поворотом в движении. Акробатические упражнения. Упоры; седы;
упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; равновесие;
гимнастический мост. Акробатические комбинации -различные варианты разнообразных
акробатических упражнений, логично связанных между собой. Упражнения на низкой
гимнастической перекладине: висы, упоры, перемахи и их сочетание в гимнастических комбинациях.
Пример: из виса стоя прыжком в упор — опускание вперед в вис присев — толчком ног перемах
ногами под перекладиной в вис согнувшись — поочередно отпуская руки, вис на согнутых ногах —
поднимая туловище вперед, вис на согнутых ногах и руках (вис за весом двумя) — разгибая ноги и
опуская их назад, вис стоя сзади — отпуская руки, шагом вперед основная стойка. Опорный прыжок:
с разбега через гимнастического козла. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки
со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с
элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической
скамейке. Танцевальные упражнения. Лазанье по канату, шесту; передвижения и повороты на
гимнастическом бревне. Игры - задания с использованием строевых упражнений: «Становись —
разойдись», «Смена мест», Игры-задания на координацию движений: «Веселые задачи»,
«Запрещенное движение». Подвижные игры: «У медведя во бору», «Раки», «Совушка», «Салкидогонялки», «альпинисты», «змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди
бесшумно», «Через холодный ручей», «Парашютисты», «догонялки на марше».
Модуль 3. Лёгкая атлетика
Освоение навыков ходьбы. Ходьба с изменением длины и частоты шага; с преодолением
препятствий; спортивная ходьба.
Освоение навыков бега. Челночный бег и беговые эстафеты. Смешанные передвижения.
Медленный, равномерный, продолжительный
бег на средние дистанции. Кросс по слабопересечённой местности. Чередование бега и спортивной
ходьбы. Бег с ускорением.
Освоение навыков прыжков. Прыжки с места и с разбега в высоту; в длину. Прыжки через
естественные препятствия, кочки, земляные возвышения и т. п., самостоятельно и в парах.
Овладение навыками метания. Метание малого мяча на точность, дальность и заданное
расстояние. Броски набивного мяча.
Подвижные игры беговой направленности: «Два мороза»; «Пятнашки»; салки «Не попади в болото»;
«Пингвины с мячом»; «Зайцы в огороде»; «Лисы и куры»; «К своим флажкам»; «Кот и мыши»;
«Быстро по местам»; «Гуси -лебеди»; «Не оступись»; «Вызов номеров»; «Невод»; «Третий лишний»;
«Заяц без места»; «Пустое место»; «Салки с ленточками»; «Кто обгонит»; «Мышеловка», бег по
«лестнице». Эстафеты - «спринт - барьерный бег 4«спринт - «слалом»»; «прыжки со скакалкой» и др.
классики (различные варианты прыжковых упражнений и заданий). Подвижные игры на отработку
навыков метания: «Мяч соседу»; «Метко в цель»; «Кто дальше бросит»; «Белые медведи»; «Круговая
охота».
Вариативный блок. Модуль 4. Лыжная подготовка
Освоение организующих команд и приёмов на лыжах (с лыжами): строевые упражнения,
построение и перестроения на месте, повороты на месте и в движении, размыкания в строю,
манипуляции с лыжным комплектом. Освоение упражнений на лыжах для развития скоростносиловых качеств, координации и выносливости. Ходьба на неглубоком (глубоком) снегу, с
препятствиями, подъемами и спусками. Передвижения ступающим шагом, скользящим шагом.
Имитации отдельных фаз и положений лыжника. Передвижения на извилистой лыжне при
изменении направлений движения. Основные элементы техники классических лыжных ходов в

облегченных условиях. Передвижение переменным двушажным ходом. Спуск со склонов в высокой,
средней и низкой стойках. Преодоление подъемов «елочкой», «полу ёлочкой», ступающим,
скользящим, беговым шагом. Обучение торможению «плугом», «упором», «поворотом»,
соскальзыванием, падением. Обучение поворотам на месте и в движении. Основные элементы
конькового хода. Прохождение дистанции до 1000 м. Эстафеты с этапами по 150 м. Подвижные игры
и игры - задания: «удержание равновесия», «общий старт», «переноска палок», «старт шеренгами»,
«быстрый лыжник», «быстрая команда», «с горы в ворота».
Модуль 5. Плавание
Упражнения для освоения с водой. Специальные дыхательные и корригирующие упражнения
в воде без предмета, у съемного поручня, с массажными кольцами, плавательными досками,
гимнастическими палками, аква-гантелями. Выполнение игровых и подводящих упражнений к
движениям в воде. Лежание на воде и скольжение по воде. Вхождение в воду, упражнения на
всплывание, передвижение по дну бассейна. Спортивные способы плавания (начальный этап) в
бассейне (брасс, кроль на груди и кроль на спине). Согласованность движения рук с дыханием и
общее согласование движений. Выполнение упражнений на согласованность движений руками и
ногами разными способами в различных сочетаниях. Старт из воды. Простой открытый поворот.
Проплывание учебных дистанций произвольным способом. Элементы прикладного плавания
(оказание помощи «уставшему» на воде; спасение тонущего с его последующей буксировкой к
берегу на безопасное место; переправа вплавь до места назначения; доставание со дна различных
предметов; плавание в одежде и иные). Игры и эстафеты в воде: «кто быстрее?», «волны на море»,
«караси и щуки», «насос», «пятнашки с поплавками», «цапля и лягушки», «пионербол в воде с
несколькими мячами», «кто дальше проскользит», «салки», «рыбаки и рыбки».
Модуль 6. Модуль, отражающий национальные, региональные или этнокультурные
особенности (пример: Народные игры)
Освоение игр и игровых упражнений на развитие пространственного интеллектуального
мышления, воспитание физических качеств и приобщение к русской истории, культуре и быту.
Освоение общеразвивающих упражнений без предметов (с предметами). Русские народные игры.
Игры, отражающие отношение человека к природе: «Два мороза», «Белые медведи», «Гуси-лебеди»,
«Волк во ров», «Волк и овцы», «вороны и воробьи», «Змейка», «Зайцы в огороде», «Пчелки и
ласточки», «Попрыгунчики - воробушки», «Кошки-мышки», «Море волнуется», «У медведя во
бору», «Коршун и наседка», «Стадо», «Совушка», «Хромая лиса», «Филин и пташки», «Лягушата»,
«Медведь и медовый пряник», «Зайки и ежи», «Ящерица», «Хромой цыпленок», «Оса» и их
вариативность.
Игры, отражающие быт русского народа: «Дедушка-рожок», «Домики», «Ворота»,
«Встречный бой», «Защита укрепления», «Заря», «Корзинки», «Каравай», «Невод», «Охотники и
утки», «Ловись рыбка», «По кочкам и пенечкам», «Птицелов», «Рыбаки и рыбки», «Удочка»,
«Продаем горшки», «Защита укрепления», «Захват флага», «Шишки, желуди, орехи».
Игры, направленные на развитие координации, внимания, быстроты и ловкости: «Бабки», «Городки»,
«Горелки», «Городок-бегунок», «Двенадцать палочек», «Жмурки», «Игровая», «Кто дальше»,
«Ловишка», «Котлы», «Ляпка», «Пятнашки», «Платочек-летуночек», «Считалки», «Третий лишний», «Чижик», «Чехарда», «Кашевары», «Отгадай, чей голосок», «Веревочка под ногами» и др.
Игры, отражающие многовековые традиции боевой культуры(единоборств) - (храбрейших
русских богатырей, легендарных полководцев, воинов земли русской): «Тяни в круг», «Бой петухов»,
«Достань камешек», «Перетяни за черту», «Тяни за булавы», «Борющаяся цепь», «Цепи кованы»,
«Перетягивание каната», «Перетягивание прыжками», «Вытолкни за круг».
«Защита укрепления», «Сильный бросок», «Каждый против каждого», «Бои на бревне».

Работа с обучающимися с нарушением состояния здоровья на начальном уровне
обучения
Основная работа на уроке физической культуры с данной категорией детей ведется с точки
зрения индивидуализации педагогического процесса. Индивидуальный подход, означает учет
особенностей, присущих одному человеку. Эти особенности касаются пола, возраста, телосложения,
двигательного опыта, свойств характера, темперамента, волевых качеств, состояния сохранных
функций — двигательных, сенсорных, психических, интеллектуальных. Основная задача учителя на
уроке состоит в том, чтобы, опираясь на конкретные способности и возможности каждого ребенка,
создать максимальные условия для его «собственного роста». При индивидуальном подходе на
уроках физической культуры данный подход реализуется полностью и зависит от профессиональной
компетентности и методического мастерства учителя.
Основные физические упражнения для детей с нарушением состояния здоровья: передвижения:
ходьба, бег, подскоки; общеразвивающие упражнения: без предметов; с предметами (гимнастические
палки, обручи, озвученные мячи, мячи разные по качеству, цвету, весу, твердости, размеру, мешочки
с песком, гантели 0,5 кг и др.); на снарядах (гимнастическая стенка, скамейка, низкая перекладина,
ребристая доска, тренажеры —механотерапия и т.д.); упражнения на формирование навыка
правильной осанки; для укрепления сводов стопы; для развития и укрепления мышечно-связочного
аппарата (укрепления мышц спины, живота, плечевого пояса, нижних и верхних конечностей); на
развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем; на развитие равновесия, координационных
способностей (согласованность движений рук и ног, тренировка вестибулярного аппарата и пр.); на
развитие точности движений и дифференцировки усилий; лазанье и перелазание (преодоление
различных препятствий); на физическое расслабление мышц (релаксация мышц),сознательное
снижение тонуса различных групп мышц. Они могут иметь как общий, так и локальный характер;
специальные упражнения по обучению приемам пространственной ориентировки на основе
использования и развития анализаторов; упражнения для развития мелкой моторики рук; для
зрительного тренинга; упражнения по плаванию оздоровительного направления; упражнения по
лыжной подготовке (скандинавской ходьбе) оздоровительной направленности. Рекомендуемые игры
- бочче, городки, мини гольф, баскетбол, футбол.

Тематическое планирование по предмету «Физическая культура»
2 класс (68 часов)
№
п/п
1.

Тема

Содержание

Виды и формы деятельности,
направленные на реализацию рабочей
программы воспитания

Модуль 1. Легкая атлетика. 12 часов
Знания о физической культуре. Инструктаж по Т.Б. Разновидности
Формирование установки на
Правила техники
ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с безопасность
безопасности на уроках легкой преодолением препятствий. Бег с
атлетики. Строевые команды
ускорением (20м). Игра «Пятнашки».
- построение в шеренгу.
ОРУ.
Влияние физической нагрузки
на ЧСС. Построение в одну
шеренгу- повороты на месте.
Подвижная игра: «Быстро по
своим местам».
Строевые упражнения. Бег и
ходьба в колонне друг за
другом. Определение уровня
физического состояния,
самоконтроль. Подвижная игра:
«Охотники и утки» для
развития внимания и быстроты.
Ходьба с изменением длины и
частоты шага. Построение в
шеренгу, колонну. Бег в
медленном темпе 2 мин,
прыжковые
упражнения.

ЦОР

Кол-во
часов
1

https://resh.edu.ru/subject
/9/

Разновидности ходьбы. Ходьба по
разметкам. Бег с ускорением (30м). Игра
«Пятнашки». ОРУ. Челночный бег.
Развитие скоростных и координационных
способно. Подвижная игра.
Разновидности ходьбы. Ходьба с
преодолением препятствий. Бег с
ускорением (30м), игра «Пустое место»
ОРУ. Челночный бег.
Развитие скоростных и координационных
способностей. Подвижная игра.

Применение на уроке
https://drive.google. 1
интерактивных форм работы
com/file/d/1KOK4ukG8bI6
(подвиная игра) с целью обучения UZrU49NXiPкомандной работе.
_5EEv2gTsA/view
Применение на уроке
интерактивных форм работы
(подвиная игра) с целью обучения
командной работе.

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением
(60м), игра «Вызов номеров». ОРУ.
Развитие скоростных и координационных
способностей.

Применение на уроке
интерактивных форм работы
(подвиная игра) с целью обучения
командной работе.

6.
7.

8.
9.

10.

11.

12.

Строевые упражнения. Техника Разновидности ходьбы. Бег с ускорением
бега на короткие дистанции.
(60м), игра «Вызов номеров». ОРУ.
Ускорения в парах.
Развитие скоростных и координационных
способностей.
Бег 30 м на результат. Бег с
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением
ускорением. Развивать
(30м), игра «Вызов номеров». ОРУ.
быстроту.
Развитие скоростных и координационных
способностей.
Кроссовый бег 4 минуты. Бег
Кроссовый бег. Бег с ускорением. Бег
кругу, дуге, восьмерке и
30м. ОРУ. Ходьба с высоким
виражу. Метание малого мяча в подниманием бедра. Подвижная игра
цель - техника.
«Вызов номеров». Бег 1000 м.
Кроссовый бег 6 минут. ОРУ. Кроссовый бег. Бег с ускорением. Бег
Метание малого мяча на
30м. ОРУ. Ходьба с высоким
дальность - техника.
подниманием бедра. Подвижная игра
«Вызов номеров». Бег 1000 м.
Кросс 1000 м в умеренном темпе Разновидности ходьбы. Бег с ускорением
на результат. Подвижная
(60м), игра «Вызов номеров». ОРУ.
игра: «Карусель».
Развитие скоростных и координационных
способностей. Бег 1000 м.
Метание мяча. Прыжки в длину Метание малого мяча в горизонтальную
с места. Подвижная игра:
цель (2*2м) с расстояния 4-5м. ОРУ.
«Попади в цель».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей. Подвижная игра «Защита
укрепления».
Прыжок в длину с места на
Прыжки с поворотом на 180 гр. Прыжок с
результат. Подвижная игра:
места. ОРУ. Игра «К своим флажкам».
«Лягушата».
Эстафеты. Челночный бег. Развитие
скоростных и координационных
способностей.
Эстафеты с предметами.
Подвижная игра: «Светофор».

Применение на уроке
интерактивных форм работы
(подвиная игра) с целью обучения
командной работе.
Овладение начальными
навыками, активность

Любознательность

Использование воспитательных
возможностей содержания
учебного предмета через
демонстрацию детям примеров
ответственного поведения.

Эстафеты с предметами. Подвижная игра: Формирование работы на
«Светофор».
результат

13.

14.

15.

16.

17.

18.

Модуль 2. Спортивные игры. 12 часов
Знания о физической культуре. Инструктаж по Т.Б. Ловля и передача в
Побуждение обучающихся
1
Техника безопасности на
движении. Броски в цель (мишень). ОРУ. соблюдать на уроке
уроках подвижных и
Игра «Попади в обруч». Развитие
общепринятые нормы поведения,
спортивных игр при работе с
координационных способностей.
правила общения со старшими
мячами.
(педагогическими работниками) и
Гигиенические требования к
сверстниками (обучающимися),
одежде. Ловля и передача мяча.
принципы учебной дисциплины и
самоорганизации.
ОРУ. Техника ловли и передачи Ловля и передача в движении. Ведение на Побуждение обучающихся
1
мяча. Подвижная игра «У
месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра соблюдать на уроке
кого мяч».
«Попади в обруч». Развитие
общепринятые нормы поведения,
координационных способностей.
правила общения со старшими
https://drive.google.com/fil
(педагогическими работниками) и e/d/1KOK4ukG8bI6UZrU4
сверстниками (обучающимися), 9NXiP-_5EEv2gTsA/view
принципы учебной дисциплины и
самоорганизации.
Эстафеты с мячом. Развивать
Ловля и передача в движении. Ведение на Овладение начальными навыками
1
ловкость.
месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра
«Попади в обруч». Развитие
координационных способностей.
Эстафеты.
ОРУ. Броски мяча снизу и
Ловля и передача в движении. Ведение на Овладение начальными навыками
1
сверху двумя руками.
месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра
Упражнения
«Передал-садись». Развитие
с мячом на координацию
координационных способностей.
движений.
ОРУ. Передачи и ловле мяча от Ловля и передача в движении. Ведение на Познавательные интересы,
1
груди двумя руками и из-за
месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра активность
головы. Подвижная игра: «У
«Мяч - среднему». Развитие
кого меньше мячей».
координационных способностей.
Передачи мяча в парах двумя от Ловля и передача в движении. Ведение на Познавательные интересы,
1
груди и одной от плеча, ведение месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра активность
мяча на месте правой и левой
«Мяч соседу». Развитие

рукой. Подвижная
игра.

координационных способностей.

19.

Челночный бег 3x10м Ведение
мяча по прямой. Подвижная
игра: «Капитаны».

20.

Ловля и передача в движении. Ведение на Познавательные интересы,
месте правой (левой) рукой. Броски в цель активность
(кольцо). ОРУ. Игра «Капитаны».
Развитие координационных способностей.
Подтягивание - мальчики, поднимание и Познавательные интересы,
опускание
активность
туловища за 30 сек - девочки. Подвижная
игра: «Шишки, желуди, орехи».

Подтягивание - мальчики,
поднимание и опускание
туловища за 30 сек - девочки.
Подвижная игра: «Шишки,
желуди, орехи».
Выполнение нормативов:
Выполнение нормативов: подтягивание - Применение на уроке игровых
подтягивание - мальчики,
мальчики, поднимание и опускание
форм работы с обучающимися:
поднимание и опускание
туловища за 30 сек. - девочки.
спортивных игр, стимулирующих
туловища за 30 сек. - девочки. Подвижная игра: «Выше ноги от земли». познавательную мотивацию
Подвижная игра: «Выше ноги от
обучающихся.
земли».
Передача и ловля мяча двумя от Ловля и передача в движении. Ведение на
груди после отскока от
месте правой (левой) рукой. Броски в цель
стены. Ведение мяча по прямой. (кольцо). ОРУ. Игра «Капитаны».
Наклон туловища Бег 3
Развитие координационных способностей.
минуты.
Техника владения футбольным Техника владения футбольным мячом.
Применение на уроке игровых
мячом. Выполнение ударов
Выполнение ударов
форм работы с обучающимися:
на точность в ворота, передача на точность в ворота, передача партнеру спортивных игр, стимулирующих
партнеру «мяч ловцу».
«мяч ловцу».
познавательную мотивацию
Игры и эстафеты с элементами Игры и эстафеты с элементами ф\б ловля обучающихся.
ф\б ловля и передача мяча,
и передача мяча, ведение по прямой.
ведение по прямой.
Модуль 3.
Раздел «Гимнастика и акробатика». 24 часа

21.

22.

23.

24.

25.

Инструктаж ТБ по гимнастике. Инструктаж по Т.Б. Размыкание и
Формирование установки на
Движения и передвижения
смыкание приставными шагами. Кувырок безопасность

https://drive.google.com/fil 1
e/d/1KOK4ukG8bI6UZrU4
9NXiP-_5EEv2gTsA/view

1
https://resh.edu.ru/subject
/9/
1

строем.

вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги.
Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра
«Запрещённое движение». Развитие
координационных способностей.

26.

Упражнения в группировке,
перекаты в группировке
Кувырок вперед.

Размыкание и смыкание приставными
шагами. Кувырок вперёд, стойка на
лопатках, согнув ноги. Кувырок в
сторону. ОРУ. Подвижная игра
«Запрещённое движение». Развитие
координационных способностей.
Название гимнастических снарядов.

27.

Подвижные игры. На материале Размыкание и смыкание приставными
гимнастики с основами
шагами. Кувырок вперёд, стойка на
акробатики
лопатках, согнув ноги. Кувырок в
сторону. ОРУ. Подвижная игра
«Фигуры». Развитие координационных
способностей.

28.

29.

30.

Овладение начальными навыками https://resh.edu.ru/subject 1
/9/

Овладение начальными навыками
https://drive.google.com/fil
e/d/1KOK4ukG8bI6UZrU4 1
9NXiP-_5EEv2gTsA/view

Упражнения на низкой
гимнастической перекладин,
висы.

Перестроение из колонны по одному в
Овладение начальными навыками
колонну по два. Из стойки на лопатках,
согнув ноги, перекат вперёд в упор
присев. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры».
Развитие координационных способностей.

Строевые упражнения. Лазанье
по канату, техника кувырков
вперёд в
группировке. Эстафеты с
перелезанием и подлезанием.
Акробатические упражнения.
Эстафеты с перелазанием и
подлезанием. Упражнение на
координацию.

ОРУ в движении. Лазание по наклонной
скамейке в упоре присев, в упоре стоя на
коленях лёжа на животе. Игра «Иголочка
и ниточка». Развитие координационных
способностей.
Передвижение в колонне по одному по
указанным ориентирам. Вис стоя и лёжа.
ОРУ с гимнастической палкой. Игра
«Змейка». Развитие силовых

Овладение начальными навыками

Инициирование и поддержка
исследовательской деятельности
обучающихся в рамках

способностей

31.

Строевые упражнения. Кувырок
вперед в группировке.
Стойка на лопатках.
Упражнения на гибкость.
Подвижная
игра «Зеркало».

Передвижение в колонне по одному по
указанным ориентирам. Вис стоя и лёжа.
ОРУ с гимнастической палкой. Игра
«Змейка». Развитие силовых
способностей

реализации ими индивидуальных
и групповых исследовательских
проектов, что даст обучающимся
возможность приобрести навык
самостоятельного решения
теоретической проблемы, навык
Генерирования и оформления
собственных идей, навык
уважительного отношения к
чужим идеям, оформленным в
работах других исследователей,
навык публичного выступления
перед аудиторией,
аргументирования и отстаивания
своей точки зрения

Инициирование и поддержка
исследовательской деятельности
обучающихся в рамках
реализации ими индивидуальных
и групповых исследовательских
проектов, что даст обучающимся
возможность приобрести навык
самостоятельного решения
теоретической проблемы, навык
генерирования и оформления
собственных идей, навык
уважительного отношения к
чужим идеям, оформленным в
работах других исследователей,
навык публичного выступления
перед аудиторией,
аргументирования и отстаивания

своей точки зрения.

32.

33.

34.

35.

36.

Строевые упражнения.
Упражнения на равновесие.
Перекат
вперёд из стойки на лопатках.
Упражнения на гибкость:
«корзиночка», «рыбка».

Перешагивание через набивные мячи.
Развитие мотивов учебной
https://drive.google.com/fil 1
Стойка на двух ногах и одной ноге на
деятельности.
e/d/1KOK4ukG8bI6UZrU4
бревне. ОРУ в движении. Лазание по
9NXiP-_5EEv2gTsA/view
гимнастической стенке с
одновременным перехватом и
перестановкой ног. Перелезание через
коня, бревно. Игра «Кто приходил?».
Развитие координационных способностей.
Акробатические упражнения.
ОРУ в движении. Лазание по наклонной Овладение начальными навыками
Лазанье по канату. Подвижная скамейке в упоре присев, в упоре стоя на
https://resh.edu.ru/subject 1
игра «День и ночь».
коленях и лёжа на животе. Игра «Кто
приходил?». Развитие координационных
/9/
способностей.
Лазанье по канату на оценку.
ОРУ в движении. Лазание по наклонной Овладение начальными навыками
Эстафеты с мячом и скакалкой. скамейке в упоре присев, в упоре стоя на
Развивать ловкость.
коленях и лёжа на животе. Игра «Кто
1
приходил?». Развитие координационных
способностей.
ОРУ на гимнастических
Перешагивание через набивные мячи.
Овладение начальными навыками
скамейках. Акробатические
Стойка на двух ногах и одной ноге на
упражнения. Подвижная игра
бревне. ОРУ в движении. Лазание по
«У ребят порядок строгий».
гимнастической стенке с
1
одновременным перехватом и
перестановкой ног. Перелезание через
коня, бревно. Игра «Кто приходил?».
Развитие координационных способностей.
Повороты на месте
Перестроение из колонны по одному в
Овладение начальными навыками
переступанием. Преодоление
колонну по два. Из стойки на лопатках,
полосы
согнув ноги, перекат вперёд в упор
1
препятствий.
присев. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры».
Развитие координационных способностей.

37.

38.

39.

40.

41.

Повороты на месте
переступанием, подтягивание мальчики, поднимание и
опускание туловища за 30 сек. девочки. Подвижные игры на
внимание.
Строевые упражнения. Техника
выполнения перекатов
вперёд из стойки на лопатках до
упора присев. Подвижные
игры.

Строевые упражнения. Шаги
польки. Подвижная игра: «У
ребят порядок строгий».

Строевые упражнения. Работа
по станциям (5-6 станций).

Повторить строевые
упражнения. Техника
выполнения
переката вперед из стойки на
лопатках до упора присев оценить. Подвижная игра:
«Третий лишний».

Перестроение из колонны по одному в
Проявлять
колонну по два. Из стойки на лопатках, дисциплинированность
согнув ноги, перекат вперёд в упор
трудолюбие и упорство в
присев. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры». достижении поставленных целей.
Развитие координационных способностей.

Перешагивание через набивные мячи.
Проявлять
Стойка на двух ногах и одной ноге на
дисциплинированность
бревне. ОРУ в движении. Лазание по
трудолюбие и упорство в
гимнастической стенке с
достижении поставленных целей.
одновременным перехватом и
перестановкой ног. Перелезание через
коня, бревно. Игра «Кто приходил?».
Развитие координационных способностей.
Размыкание и смыкание приставными
Формирование здорового образа
шагами. Кувырок вперёд, стойка на
жизни.
лопатках, согнув ноги. Кувырок в
сторону. ОРУ. Подвижная игра
«Запрещённое движение». Развитие
координационных способностей.
Название гимнастических снарядов.

Передвижение в колонне по одному по
Овладение начальными
указанным ориентирам. Вис стоя и лёжа. навыками.
ОРУ с гимнастической палкой. Игра
«Слушай сигнал». Развитие силовых
способностей.
Размыкание и смыкание приставными
Овладение начальными навыками
шагами. Кувырок вперёд, стойка на
лопатках, согнув ноги. Кувырок в
сторону. ОРУ. Подвижная игра
«Запрещённое движение». Развитие
координационных способностей.
Название гимнастических снарядов.

1
1

42.

43.
44.

45.

46.

47.

Эстафеты. Подвижная игра:
«Кто быстрее встанет в круг».
Подтягивание. Эстафеты со
скакалкой и обручем.

Подтягивание - мальчики из
положения виса, девочки из
положения виса лежа.
Упражнение на осанку.

Эстафеты. Подвижная игра: «Кто быстрее
встанет в круг».
Передвижение в колонне по одному по
указанным ориентирам. Вис стоя и лёжа.
ОРУ с гимнастической палкой. Игра
«Слушай сигнал». Развитие силовых
способностей. Эстафеты
Подтягивание - мальчики из положения
виса, девочки из
положения виса лежа. Упражнение на
осанку. ОРУ.

Овладение начальными навыками
1
Развитие этических чувств,
доброжелательности и
эмоционально-нравственной
отзывчивости, сочувствия другим
людям, развитие
самостоятельности и личной
ответственности за свои поступки
на основе представлений о
нравственных нормах,
социальной справедливости и
свободе.
Познавательный интерес

Акробатические упражнения:
кувырки, стойка на лопатках,
перекаты, равновесия.
Подвижная игра: «Удочка».

Размыкание и смыкание приставными
шагами. Кувырок вперёд, стойка на
лопатках, согнув ноги. Кувырок в
сторону. ОРУ. Подвижная игра
«Фигуры». Развитие координационных
способностей.

Акробатическая комбинация
(связка из пяти элементов) на
оценку. Упражнение на
релаксацию.

Строевые упражнения -оценить.
Полоса препятствий.
Подвижная игра: «У медведя во
бору».

Перестроение из колонны по одному в
Самостоятельность
колонну по два. Из стойки на лопатках,
согнув ноги, перекат вперёд в упор
присев. ОРУ. Подвижная игра
«Светофор». Развитие координационных
способностей.

Самостоятельность

48.

49.

50.

51.

52.

53.

Эстафеты и подвижная игра
Выполнять команды «На два (четыре)
Применение на уроке игровых
«Покажи фигуру» с элементами шага разомкнись!». В висе спиной к
форм работы с обучающимися:
гимнастики. Подведение итогов. гимнастической стенке поднимание
спортивных игр, стимулирующих
согнутых и прямых ног. Вис на согнутых познавательную мотивацию
руках. ОРУ с предметами. Игра «Слушай обучающихся.
сигнал». Развитие силовых способностей
Модуль 4. Спортивные игры. 17 часов
Техника безопасности при
Инструктаж по Т.Б. Ловля и передача
Формирование установка на
работе с мячом. Подвижные
мяча в движении. Ведение на месте
безопасность
игры
правой (левой) рукой в движении шагом.
для закрепления техники
Броски в цель (щит). ОРУ. Игра
выполнения передвижений:
«Передал-садись». Развитие
«Зоркий глаз», «Падающая
координационных способностей.
палка».
Баскетбольные перемещения
Ловля и передача мяча в движении.
Овладение начальными навыками
лицом вперед; скрестным
Ведение на месте правой (левой) рукой в
шагом (левым, правым боком). движении шагом. Броски в цель (щит).
Ведение мяча правой и левой
ОРУ. Развитие координационных
рукой. П/и «Вышибалы». Броски способностей.
набивного (медбола, фитбола)
мяча одной, двумя руками.
ОРУ с гимнастическими
Ловля и передача мяча в движении.
Развитие мотивов учебной
скакалками. Ловля и передача Ведение на месте правой (левой) рукой в деятельности
мяча
движении бегом. Броски в цель. ОРУ.
в парах одной рукой от плеча. Игра «Борьба за мяч». Развитие
координационных способностей.
ОРУ. Эстафеты с элементами
Ловля и передача мяча на месте в
Овладение начальными навыками
б/б. Челночный бег 3x10
треугольниках. Ведение на месте правой
метров. «Мяч соседу».
(левой) рукой в движении шагом и бегом.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Мяч соседу». Развитие
координационных способностей.
Техника ловли и передачи мяча Ловля и передача мяча на месте в
Овладение начальными навыками
в баскетболе. Ведение правой треугольниках. Ведение на месте правой

54.

55.

56.

57.

58.

59.

60.

и левой рукой «змейкой». П/и на (левой) рукой в движении бегом. Бросок
внимание.
двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей.
Броски мяча в цель (обруч,
Ловля и передача мяча на месте в
Овладение начальными навыками
мишень).
треугольниках. Ведение на месте правой
(левой) рукой в движении бегом. Бросок
двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей.
Игры, Отражающие
Ловля и передача мяча на месте в
Самостоятельность
многовековые традиции боевой квадратах. Ведение на месте правой
культуры: «Тяни за булавы»,
(левой) рукой в движении бегом. Бросок
«Цепи кованы».
двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие
координационных способностей.
Игры, Отражающие
Ловля и передача мяча на месте в круге. Самостоятельность
многовековые традиции боевой Ведение мяча с изменением направления.
культуры: «Каждый против
Бросок двумя руками от груди. ОРУ.
каждого». «Вытолкни за круг». Игра «Перестрелка». Развитие
координационных способностей.
Игры, направленные на развитие Ловля и передача мяча на месте в круге. оказывать бескорыстную помощь
координации, внимания,
Ведение мяча с изменением направления. своим сверстникам, находить с
быстроты и ловкости:
Бросок двумя руками от груди. ОРУ.
ними общий язык и общие
«Горелки». «Чехарда».
Игра «Школа мяча». Развитие
интересы
«Чижик».
координационных способностей.
Футбол. Удары на точность: в Подвижные игры с элементами спортигр с
ноги партнеру, в створ ворот, в мячом. «Вышибалы». «Поймал цель.
передал».
Подвижные игры с элементами Подвижные игры с элементами спортигр с
спортигр с мячом. «Вышибалы». мячом. «Вышибалы». «Поймал «Поймал - передал».
передал».
Ведение правой и левой рукой Ловля и передача мяча на месте в
Применение на уроке игровых
на месте и в движении по
треугольниках. Ведение на месте правой форм работы с обучающимися:
прямой.
(левой) рукой в движении шагом и бегом. спортивных игр, стимулирующих

Ловля и передача мяча в
движении.

Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра познавательную мотивацию
«Гонка мячей по кругу». Развитие
обучающихся.
координационных способностей.
Ловля и передача мяча на месте в
квадратах. Ведение на месте правой
(левой) рукой в движении бегом. Бросок
двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие
координационных способностей

61.

62.

63.
64.

65.
66.

1
Передача мяча с шагом. Наклон Ловля и передача мяча на месте в круге. Самостоятельность
туловища.
Ведение мяча с изменением направления.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ.
Игра «Перестрелка». Развитие
координационных способностей.
Ведение мяча по прямой и с
Ловля и передача мяча на месте в круге. Самостоятельность
изменением направления.
Ведение мяча с изменением направления.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ.
Игра «Школа мяча». Развитие
координационных способностей.
П/и: «Шишки, желуди, орехи». Ловля и передача мяча в движении в
проявлять положительные
Эстафеты с элементами
квадратах. Ведение мяча с изменением
качества личности и управлять
баскетбола.
направления. Бросок двумя руками от
своими эмоциями в различных
груди. ОРУ. Игра «Не дай мяч
(нестандартных) ситуациях и
водящему». Игра в мини – баскетбол.
условиях.
Развитие координационных способностей.
Передача мяча в парах двумя
Ловля и передача мяча в движении в
руками от груди и одной от
квадратах. Ведение мяча с изменением
плеча. П/и: «Запрещенное
направления. Бросок двумя руками от
движение».
груди. ОРУ. Игра «Не дай мяч
водящему». Игра в мини – баскетбол.
Развитие координационных способностей.
Модуль 5. Плавание. 3 часа
История плавания, способы
История плавания, способы
Формирование установки на

1
https://drive.google.com/fil

плавания и их особенности.
Элементы прикладного
плавания, оказание помощи
«уставшему» на воде.
Упражнения на дыхание
«Удочка», «Рыбаки и рыбки».

67.

68.

плавания и их особенности.
Элементы прикладного плавания,
оказание помощи «уставшему» на воде.

безопасность
Овладение новыми навыкам

e/d/1KOK4ukG8bI6UZrU4
9NXiP-_5EEv2gTsA/view

Упражнения на дыхание «Удочка»,
«Рыбаки и рыбки».

Овладение новыми навыкам

https://resh.edu.ru/subject
/9/
1

3 класс (102 часа)
№
п/п

Тема урока

Элементы содержания образования

Виды и формы деятельности,
направленные на реализацию рабочей
программы воспитания

ЦОР

Кол-во
часов

Модуль 3. Легкая атлетика. 12 часов
Знания о физической культуре. Инструктаж
по
Т.Б.
Ходьба
с Установление доверительных
https://resh.edu.ru/subject/9/
История древних
изменением длины и частоты шага. отношений между учителем и
Олимпийских игр:
Ходьба через препятствия. Бег с обучающимися, способствующих
возникновение первых
высоким поднимания бедра.
Бег в позитивному восприятию
соревнований и
коридоре с максимальной скоростью. обучающимися требований и просьб
Миф о Геракле. Правила
ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие учителя.
1
техники безопасности на
скоростных способностей.
уроках
легкой атлетики. Культурные
традиции как мостик между
https://drive.google.com/file/d/1
поколениями. «Зайцы в
KOK4ukG8bI6UZrU49NXiPогороде».
_5EEv2gTsA/view
Бег с высокого старта.
Ходьба через несколько препятствий.
Челночный бег 3x10 метров.
Бег с максимальной скоростью (60м),
П/и: «Пятнашки».
игра «Белые медведи». Развитие
1
скоростных способностей. Олимпийские
игры: история возникновения.

8.
9.

Техника бега на короткие
дистанции 30 м(оценить).
Подвижная игра «К своим
флажкам».

Ходьба через несколько препятствий.
Применение на уроке
Бег с максимальной скоростью (30м),
интерактивных форм работы
игра «Команда быстроногих». Развитие (подвиная игра) с целью обучения
скоростных способностей. Олимпийские командной работе.
игры: история возникновения.

Бег на результат (30,60м) развитие
скоростных способностей. Игра «Смена
сторон». Понятия «эстафета», «старт»,
«финиш».
Контрольный норматив - 60
Ходьба через несколько препятствий.
метров на результат. Бег 1000 м Бег с максимальной скоростью
(в медленном темпе).
(60м).игра «Команда быстроногих».
Развитие скоростных способностей.
Олимпийские игры: история
возникновения.
Бег в среднем темпе.
Бег в среднем темпе. Смешанные
Смешанные передвижения
передвижения (чередование
(чередование
бега и ходьбы). Прыжки в длину с
бега и ходьбы). Прыжки в
разбега - приземление.
длину с разбега - приземление. Подвижная игра «Бросай далеко,
Подвижная игра «Бросай
собирай быстрее». ОРУ
далеко, собирай быстрее».
Бег-1000м (в медленном темпе), Бег-1000м (в медленном темпе), прыжки
прыжки и длину с разбега и длину с разбега приземление и подбор разбега. приземление и подбор разбега. П/и
П/и «Замри».
«Замри». ОРУ
Контрольный норматив - 1000 Контрольный норматив - 1000 метров в
метров в щадящем режиме на щадящем режиме на
оценку. Игры с мячом
оценку. Игры с мячом «Собачки
«Собачки ногами».
ногами».
Техника метания мяча. Прыжки Прыжок в длину с разбега (с зоны
в длину с места и с разбега.
отталкивания). Многоскоки. Игра
П/и: «Прыжок за прыжком».
«Прыгающие воробушки». Развитие
скоростно-силовых качеств. Правила

Строевые упражнения. Бег с
максимальной скоростью (60
м). Круговая эстафета.

https://resh.edu.ru/subje
ct/9/
Использование воспитательных
возможностей содержания учебного
предмета через демонстрацию детям
примеров ответственного
поведения.

Установление доверительных
отношений между педагогическим
работником и его обучающимися,
способствующих позитивному
восприятию обучающимися
требований и просьб
педагогического работника,
привлечению их внимания к

https://drive.google.com/file/d/1 1
KOK4ukG8bI6UZrU49NXiP_5EEv2gTsA/view
1

соревнований в беге прыжках.

10.

11.

12.

13.

14.

Метание мяча в цель на
Метание малого мяча с места на
точность. Оценить технику
заданное расстояние. Метание
метания
набивного мяча. Игра «Кто дальше
мяча на дальность. Прыжки в бросит». Развитие скоростно-силовых
длину с разбега. Круговая
качеств. Современное Олимпийское
эстафета.
движение.
Прыжок в длину с места и с
Прыжок в длину с разбега (с зоны
разбега. П/и: «Третий лишний». отталкивания). Многоскоки. Игра
«Прыгающие воробушки». Развитие
скоростно-силовых качеств. Правила
соревнований в беге прыжках.
Прыжок в длину с места на
Прыжок в длину с разбега (с зоны
оценку. Эстафеты с
отталкивания). Многоскоки. Игра
предметами.
«Прыгающие воробушки». Развитие
скоростно-силовых качеств. Правила
соревнований в беге прыжках.

обсуждаемой на уроке информации,
активизации их познавательной
деятельности.
Побуждение обучающихся
соблюдать на уроке общепринятые
нормы поведения, правила общения
со старшими (педагогическими
работниками) и сверстниками
(обучающимися), принципы
учебной дисциплины и
самоорганизации.

Модуль 1. Спортивные игры. 12 часов
Знания о физической культуре. Инструктаж по Т.Б. Ловля и передача
Привлечение внимания
https://resh.edu.ru/subject/9/ 1
Техника безопасности на
мяча в движении. Ведение на месте
обучающихся к ценностному
https://drive.google.com/file/d/1K
уроках подвижных и
правой (левой) рукой в движении шагом. аспекту изучаемых на уроках
OK4ukG8bI6UZrU49NXiPспортивных игр. Ловля и
Броски в цель (щит). ОРУ. Игра
явлений, организация их работы с _5EEv2gTsA/view
передача мяча.
«Передал-садись». Развитие
получаемой на уроке социально
П/и: «Охотник и утки».
координационных способностей.
значимой информацией –
инициирование ее обсуждения,
Техника ловли и передачи
Ловля и передача мяча в движении.
1
мяча в баскетболе. Эстафеты с Ведение на месте правой (левой) рукой в высказывания обучающимися
мячом. Броски набивного
движении шагом. Броски в цель (щит). своего мнения по ее поводу,
(медбола, фитбола) мяча
ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие выработки своего к ней отношения.
одной, двумя руками.
координационных способностей.

15.

16.

17.

18.
19.

Ведение правой и левой рукой Ловля и передача мяча в движении.
Использование воспитательных
на месте.
Ведение на месте правой (левой) рукой в возможностей содержания учебного
движении бегом. Броски в цель. ОРУ.
предмета через демонстрацию
1
Игра «Борьба за мяч». Развитие
обучающимся примеров
координационных способностей.
ответственного, гражданского
поведения, проявления
Ведение правой и левой рукой Ловля и передача мяча на месте в
человеколюбия и добросердечности,
на месте и в движении по
треугольниках. Ведение на месте
прямой.
правой (левой) рукой в движении шагом через подбор соответствующих игр,
и бегом. Бросок двумя руками от груди. задач для решения, проблемных
https://resh.edu.ru/subject 1
ситуаций для обсуждения в классе.
ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».
/9/
Развитие координационных
способностей.
Броски мяча в цель.
Ловля и передача мяча на месте в
треугольниках. Ведение на месте правой
(левой) рукой в движении бегом. Бросок
1
двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Гонка мячей по кругу». Развитие
https://drive.google.com/file/d/1K
координационных способностей.
OK4ukG8bI6UZrU49NXiPЛовля и передача мяча в
Ловля и передача мяча на месте в
Применение на уроке игровых форм
_5EEv2gTsA/view
движении.
квадратах. Ведение на месте правой
работы с обучающимися:
(левой) рукой в движении бегом. Бросок спортивных игр, стимулирующих
двумя руками от груди. ОРУ. Игра
познавательную мотивацию
«Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие обучающихся.
координационных способностей
1
Передача мяча с шагом.
Ловля и передача мяча на месте в круге.
Наклон туловища.
Ведение мяча с изменением
направления. Бросок двумя руками от
1
груди. ОРУ. Игра «Перестрелка».
Развитие координационных
способностей.

Ведение мяча по прямой и с
изменением направления.
20.

21.

22.

23.

24.

25.

Ловля и передача мяча на месте в круге. Включение в урок игровых
Ведение мяча с изменением
процедур, которые помогают
направления. Бросок двумя руками от поддержать мотивацию
груди. ОРУ. Игра «Школа мяча».
обучающихся к получению знаний,
Развитие координационных
налаживанию позитивных
способностей.
межличностных отношений в
классе, помогают установлению
П/и: «Шишки, желуди, орехи». Ловля и передача мяча в движении в
Эстафеты с элементами
квадратах. Ведение мяча с изменением доброжелательной атмосферы во
баскетбола.
направления. Бросок двумя руками от время урока.
груди. ОРУ. Игра «Не дай мяч
водящему». Игра в мини – баскетбол.
Развитие координационных
способностей.
Передача мяча в парах двумя Ловля и передача мяча в движении в
руками от груди и одной от
квадратах. Ведение мяча с изменением
плеча. П/и: «Запрещенное
направления. Бросок двумя руками от
движение».
груди. ОРУ. Игра «Не дай мяч
водящему». Игра в мини – баскетбол.
Развитие координационных
способностей.
Техника владения футбольным ОРУ Техника владения футбольным
Организация шефства
мячом. Обманные движения, мячом. Обманные движения, удары по мотивированных и эрудированных
удары по мячу (правой и левой мячу (правой и левой ногой) внутренней обучающихся над их
ногой) внутренней и внешней и внешней
неуспевающими одноклассниками,
частью подъема.
частью подъема.
дающего обучающимся социально
Ведение мяча внутренней,
ОРУ Ведение мяча внутренней, внешней значимый опыт сотрудничества и
взаимной помощи.
внешней и средней частью
и средней частью
подъема, носком. Учебная игра подъема, носком. Учебная игра 5x5.
5x5.
Модуль 2. Раздел «Гимнастика и акробатика». 24 часа
Инструктаж ТБ по гимнастике. Инструктаж по Т.Б. Выполнение команд
Инициирование и поддержка
Движения и передвижения
«Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!»,
исследовательской деятельности
строем.
«На первый-второй рассчитайся!».
Перекаты и группировка с последующей обучающихся в рамках реализации
ими индивидуальных и групповых

опорой руками за головой. 2-3 кувырка
вперёд. ОРУ. Игра «Что изменилось?».
Развитие координационных
способностей.

Акробатика.
Упражнения в группировке,
перекаты в группировке
Кувырок вперед.

Выполнение команд «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первыйвторой рассчитайся!». Перекаты и
группировка с последующей опорой
руками за головой. 2-3 кувырка вперёд.
Стойка на лопатках. Мост из положения
лёжа на спине. ОРУ. Игра «Что
изменилось?». Развитие
координационных способностей.

Подвижные игры. На
материале гимнастики с
основами акробатики.

Выполнение команд «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первыйвторой рассчитайся!». Перекаты и
группировка с последующей опорой

26.

27.

исследовательских проектов, что
даст обучающимся возможность
приобрести навык самостоятельного
решения теоретической проблемы,
навык Генерирования и оформления
собственных идей, навык
уважительного отношения к чужим
идеям, оформленным в работах
других исследователей, навык
публичного выступления перед
аудиторией, аргументирования и
отстаивания своей точки зрения
Инициирование и поддержка
исследовательской деятельности
https://resh.edu.ru/subject
обучающихся в рамках реализации
/9/
ими индивидуальных и групповых
исследовательских проектов, что
даст обучающимся возможность
приобрести навык самостоятельного
https://drive.google.com/file/d/1K
решения теоретической проблемы,
OK4ukG8bI6UZrU49NXiP- 1
навык генерирования и оформления
_5EEv2gTsA/view
собственных идей, навык
уважительного отношения к чужим
идеям, оформленным в работах
других исследователей, навык
публичного выступления перед
аудиторией, аргументирования и
отстаивания своей точки зрения.
Развитие этических чувств,
доброжелательности и
эмоционально-нравственной
отзывчивости, сочувствия другим

28.

29.

30.

31.

руками за головой. 2-3 кувырка вперёд. людям, развитие самостоятельности
Стойка на лопатках. Мост из положения, и личной ответственности за свои
лёжа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». поступки на основе представлений о
Развитие координационных
нравственных нормах, социальной
способностей.
справедливости и свободе.
Снарядная акробатика.
Выполнение команд «Шире шаг!»,
Упражнения на низкой
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первыйгимнастической перекладине: второй рассчитайся!». Комбинация из
висы.
разученных элементов. Перекаты и
группировка с последующей опорой
руками за головой. 2-3 кувырка вперёд.
Стойка на лопатках. Мост из положения,
лёжа на спине. ОРУ. Игра «Западня».
Развитие координационных
способностей.
Осанка и комплексы
Выполнение команд «Шире шаг!»,
Развитие мотивов учебной
упражнений по профилактике «Чаще шаг!», «Реже!», «На первыйдеятельности и осознание
ее нарушения.
второй рассчитайся!». Комбинация из личностного смысла учения,
разученных элементов. Перекаты и
принятие и освоение социальной
группировка с последующей опорой
роли обучающегося, развитие
руками за головой. 2-3 кувырка вперёд. навыков сотрудничества со
Стойка на лопатках. Мост из положения, сверстниками и взрослыми в разных
лёжа на спине. ОРУ. Игра «Западня».
социальных ситуациях, умение не
Развитие координационных
создавать конфликты и находить
способностей.
выход из спорных ситуаций.
Организационные команды и Построение в две шеренги.
приемы. Подвижные игры
Перестроение из двух шеренг в два
«Удочка». Упражнения со
круга. Вис стоя и лёжа. ОРУ с обручами.
скакалками.
Подвижная игра «Маскировка в
колоннах». Развитие силовых
способностей.
Перестроение из одной в две Построение в две шеренги.
шеренги. ОРУ. Кувырок в
Перестроение из двух шеренг в два
сторону в группировке.
круга. Вис стоя и лёжа. ОРУ с обручами.
Эстафеты с гимнастической
Подвижная игра «Маскировка в

скакалкой.

колоннах». Развитие силовых
способностей.
Построение в две шеренги.
Проявлять дисциплинированность
Перестроение из двух шеренг в два
трудолюбие и упорство в
круга. Вис стоя и лёжа. Упражнения в достижении поставленных целей.
упоре лёжа на гимнастической скамейке.
ОРУ с обручами. Подвижная игра
«Маскировка в колоннах». Развитие
силовых способностей.

32.

Комплекс упражнений с
гимнастической палкой.
Упражнения на равновесие.
Перекат вперед из стойки на
лопатках.

33.

Стойка на лопатках, кувырок в Выполнение команд «Шире шаг!»,
проявлять положительные качества
сторону в группировке,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первыйличности и управлять своими
упражнения на гибкость.
второй рассчитайся!». Перекаты и
эмоциями в различных
группировка с последующей опорой
(нестандартных) ситуациях и
руками за головой. 2-3 кувырка вперёд. условиях.
Стойка на лопатках. Мост из положения
лёжа на спине. ОРУ. Игра «Что
изменилось?». Развитие
координационных способностей.
Комплекс упражнений с
Выполнение команд «Шире шаг!»,
тяжелым мячом,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первыйакробатические
второй рассчитайся!». Перекаты и
упражнения: стойка на
группировка с последующей опорой
лопатках, кувырки, равновесие. руками за головой. 2-3 кувырка вперёд.
Стойка на лопатках. Мост из положения
лёжа на спине. ОРУ. Игра «Что
изменилось?». Развитие
координационных способностей.
Лазание по наклонно
Построение в две шеренги.
Проявлять положительные качества
поставленным скамейкам.
Перестроение из двух шеренг в два
личности и управлять своими
Лазание по
круга. Вис на согнутых руках.
эмоциями в различных
канату - выполнение на
Подтягивание в висе. Упражнения в
(нестандартных) ситуациях и
оценку. П/и «горячая линия». упоре лёжа на гимнастической скамейке. условиях.
ОРУ с обручами. Подвижная игра
«Космонавты». Развитие силовых

34.

35.

способностей.
36.

37.

38.

39.

40.

Подвижные игры. «У ребят
порядок строгий». Комплекс
ОРУ
в движении (используя шаги
польки и танцевальные).

Построение в две шеренги.
Перестроение из двух шеренг в два
круга. Вис стоя и лёжа. Вис на согнутых
руках. Подтягивание в висе.
Упражнения в упоре лёжа и стоя на
коленях и в упоре на гимнастической
скамейке. ОРУ с предметами.
Подвижная игра «Отгадай, чей голосок».
Развитие силовых способностей.
Строевые упражнения. ОРУ на Построение в две шеренги.
оказывать бескорыстную помощь
гимнастических скамейках.
Перестроение из двух шеренг в два
своим сверстникам, находить с
Преодоление полосы
круга. Вис стоя и лёжа. Вис на согнутых ними общий язык и общие
препятствий.
руках. Подтягивание в висе.
интересы
Упражнения в упоре лёжа и стоя на
коленях и в упоре на гимнастической
скамейке. ОРУ с предметами.
Подвижная игра «Отгадай, чей голосок».
Развитие силовых способностей.
Строевые упражнения.
Передвижение по диагонали,
Техника выполнения перекаты противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба
вперед
приставными шагами по бревну (высота
из стойки на лопатках до упора до 1м). Игра «Посадка картофеля».
присев - на оценку. П/и
Развитие координационных
«Сделай фигуру»
способностей.
Подвижные игры. «Кто
Передвижение по диагонали,
быстрее встанет в круг».
противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба
Танцевальные упражнения.
приставными шагами по бревну (высота
до 1м). Игра «Посадка картофеля».
Развитие координационных
способностей.
ОРУ на гимнастической
Передвижение по диагонали,
Развитие мотивов учебной
скамейке. Эстафеты со
противоходом, «змейкой». ОРУ.
деятельности и осознание

https://drive.google.co 1
m/file/d/1KOK4ukG8bI6UZrU49
NXiP-_5EEv2gTsA/view

https://resh.edu.ru/subject/9/

скакалкой и
обручем. Подтягивание на
высокой и низкой
перекладинах.
41.

42.

43.

44.

Перелезание через гимнастического
коня. Лазание по наклонной скамейке в
упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра
«Резиночка». Развитие
координационных способностей.
Упражнение на формирование Передвижение по диагонали,
правильной осанки.
противоходом, «змейкой». ОРУ.
Подтягивание - мальчики из
Перелезание через гимнастического
положения виса и девочки из коня. Лазание по наклонной скамейке в
положения лежа.
упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра
«Резиночка». Развитие
координационных способностей.
Повторить акробатические
Выполнение команд «Шире шаг!»,
упражнения. П/и с обручами «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый«Космодром».
второй рассчитайся!». Перекаты и
группировка с последующей опорой
руками за головой. 2-3 кувырка вперёд.
Стойка на лопатках. Мост из положения
лёжа на спине. ОРУ. Игра «Что
изменилось?». Развитие
координационных способностей.
Акробатическая комбинация Выполнение команд «Шире шаг!»,
(4-5 упражнений) на оценку, «Чаще шаг!», «Реже!», «На первыйупражнения на релаксацию.
второй рассчитайся!». Перекаты и
группировка с последующей опорой
руками за головой. 2-3 кувырка вперёд.
Стойка на лопатках. Мост из положения
лёжа на спине. ОРУ. Игра «Что
изменилось?». Развитие
координационных способностей.
Строевые упражнения,
Выполнение команд «Шире шаг!»,
упражнения на
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первыйгимнастических матах.
второй рассчитайся!». Комбинация из
Вис согнувшись, углом,
разученных элементов. Перекаты и
прогнувшись.
группировка с последующей опорой

личностного смысла учения,
принятие и освоение социальной
роли обучающегося, развитие
навыков сотрудничества со
сверстниками и взрослыми в разных
социальных ситуациях, умение не
создавать конфликты и находить
выход из спорных ситуаций.

https://resh.edu.ru/subject
/9/
1

Проявлять положительные качества
личности и управлять своими
эмоциями в различных
https://drive.google.com/fil
(нестандартных) ситуациях и
e/d/1KOK4ukG8bI6UZrU49NXiP
условиях.
1
-_5EEv2gTsA/view

45.

46.

47.

48.

руками за головой. 2-3 кувырка вперёд.
Стойка на лопатках. Мост из положения,
лёжа на спине. ОРУ. Игра «Западня».
Развитие координационных
способностей.
ОРУ с набивными мячами.
Передвижение по диагонали,
Развитие мотивов учебной
Упражнения на пресс.
противоходом, «змейкой». ОРУ.
деятельности и осознание
Подтягивание. Вис спиной к Перелезание через гимнастического
личностного смысла учения,
гимнастической стенке.
коня. Лазание по наклонной скамейке в принятие и освоение социальной
1
упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра роли обучающегося, развитие
«Резиночка». Развитие
навыков сотрудничества со
координационных способностей.
сверстниками и взрослыми в разных
социальных ситуациях, умение не
Развитие силовых
Передвижение по диагонали,
1
создавать конфликты и находить
способностей, выполнение
противоходом, «змейкой». ОРУ.
выход из спорных ситуаций.
физических
Перелезание через гимнастического
упражнений по нарастающей коня. Лазание по наклонной скамейке в
нагрузке, подвижная игра на упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра
внимание «Капитаны».
«Резиночка». Развитие
координационных способностей.
Комплекс гимнастических
Выполнение команд «Шире шаг!»,
Оказывать бескорыстную помощь
упражнений. Лазание по
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первыйсвоим сверстникам, находить с
гимнастической стенке. Игры и второй рассчитайся!». Перекаты и
ними общий язык и общие
эстафеты с мячом и обручем. группировка с последующей опорой
интересы.
руками за головой. 2-3 кувырка вперёд.
1
Стойка на лопатках. Мост из положения
https://drive.google.com/file/d/1K
лёжа на спине. ОРУ. Игра «Что
OK4ukG8bI6UZrU49NXiPизменилось?». Развитие
_5EEv2gTsA/view
координационных способностей.
Комплекс гимнастических
Передвижение по диагонали,
упражнений. Эстафеты и игры противоходом, «змейкой». ОРУ.
с
Перелезание через гимнастического
элементами акробатики.
коня. Лазание по наклонной скамейке в
1
упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра
«Резиночка». Развитие
координационных способностей.

49.

50.

51.

52.

53.

Модуль 4. Лыжная подготовка. 21 час
Знания о физической культуре. Т.Б. на уроках лыжной подготовки, о
Развитие мотивов учебной
Правила техники
тепловом режиме (не ниже 12гр. без
деятельности и осознание
безопасности на уроках
ветра), о дыхании при передвижении по личностного смысла учения,
лыжной подготовки. Оказание дистанции.
принятие и освоение социальной
первой помощи при
Учить поворотам на месте вокруг носков роли обучающегося, развитие
обморожении, требования к
лыж.
навыков сотрудничества со
одежде, обуви, инвентарю.
Пройти дистанцию 1000м с переменной сверстниками и взрослыми в разных
скоростью.
социальных ситуациях, умение не
создавать конфликты и находить
Техника ступающего шага.
На учебном круге совершенствовать
Скольжение без палок.
скользящий шаг без палок. Проверить выход из спорных ситуаций.
Прохождение дистанции 1000 на оценку (несколько человек) технику
м в медленном темпе.
ступающего шага. Пройти дистанцию
1000м со средней скоростью без учета
времени.
Свободное катание. П/и «Два На учебном круге провести учет по
мороза».
технике выполнения скользящего шага с
палками. Совершенствовать технику
спуска в низкой стойке. Разучить
технику подъема «лесенкой». Пройти с
раздельным стартом дистанцию 1000м
на время (выборочно).
Техника скользящего шага без
1. Разучить технику попеременно
палок на оценку. Повороты
двухшажного хода без палок.
переступанием на месте и
Совершенствовать технику спуска в
вокруг флажка. Развитие
низкой стойке.
скоростных способностей в
Закрепить технику подъема «лесенкой».
эстафете.
Пройти с раздельным стартом
дистанцию 1000м (выборочно).
Скользящий шаг без палок с На учебном круге посмотреть
проявлять положительные качества
широкой амплитудой работы правильность выполнения скользящего личности и управлять своими
рук. Круговая эстафета с
шага и закрепить технику попеременно эмоциями в различных
палками - этап 100 метров.
двухшажного хода без палок. Оценить (нестандартных) ситуациях и
технику спуска в низкой стойке.
условиях.

1
https://resh.edu.ru/subject/9/

https://resh.edu.ru/subject/9/

1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
1

54.

55.

56.

Совершенствовать технику подъема
«лесенкой». Пройти с равномерной
скоростью (средней) дистанцию 1,5 км.
Ходьба на лыжах по учебному На учебном круге посмотреть
кругу с использованием
правильность выполнения скользящего
изученных ходов - 15 мин. П/и шага и совершенствовать технику
«Светофор».
попеременно двухшажного хода без
палок.
Разучить технику спуска в высокой
стойке.
Оценить технику подъема «лесенкой»
(выборочно).
Провести игру «Пройди в ворота».
Техника скользящего шага с На учебном круге посмотреть
проявлять дисциплинированность
палками, подъёма ступающим правильность выполнения скользящего трудолюбие и упорство в
шагом и спуск в низкой стойке. шага и совершенствовать технику
достижении поставленных целей.
попеременно двухшажного хода без
палок.
Разучить технику спуска в высокой
стойке.
Оценить технику подъема «лесенкой»
(выборочно).
Провести игру «Пройди в ворота».
Техника скользящего шага с На учебном круге посмотреть
палками. Эстафеты со
правильность выполнения скользящего
спусками
шага и совершенствовать технику
и подъёмами.
попеременно двухшажного хода без
палок.
Разучить технику спуска в высокой
стойке.
Оценить технику подъема «лесенкой»
(выборочно).
Провести игру «Пройди в ворота».

https://drive.google.com/file/d/1K
OK4ukG8bI6UZrU49NXiP_5EEv2gTsA/view

https://resh.edu.ru/subject/9/

https://drive.google.com/file/d/1K
OK4ukG8bI6UZrU49NXiP_5EEv2gTsA/view
1

57.

58.

59.

60.

61.

Ходьба на лыжах по учебному
кругу, развитие быстроты,
дистанция 500 м в быстром
темпе.

На учебном круге посмотреть
Развитие мотивов учебной
правильность выполнения технику
деятельности и осознание
попеременно двухшажного хода без
личностного смысла учения,
палок (выборочно оценить). Закрепить принятие и освоение социальной
технику спуска в высокой стойке.
роли обучающегося, развитие
1
Совершенствовать технику и скорость навыков сотрудничества со
подъема на склон и спусков без палок и сверстниками и взрослыми в разных
с палками во время игры «Пройди в
социальных ситуациях, умение не
ворота».
создавать конфликты и находить
выход из спорных ситуаций.
Техника спусков и подъёмов и Совершенствовать технику спуска в
поворотов в эстафете.
высокой стойке и подъем «лесенкой».
Совершенствовать технику и скорость
1
подъема на склон и спусков без палок и
с палками во время игры «Пройди в
ворота».
Оценка техники спусков и
Совершенствовать технику спуска в
подъёмов (у девочек). П/и «Кто высокой стойке и подъем «лесенкой».
самый быстрый.»
Совершенствовать технику и скорость
https://resh.edu.ru/subject/9/
1
подъема на склон и спусков без палок и
с палками во время игры «Пройди в
ворота». Различные эстафеты.
Подвижные игры. «Белые
Совершенствовать технику спуска в
Развитие этических чувств,
медведи». «Два Мороза».
высокой стойке и подъем «лесенкой». доброжелательности и
Совершенствовать технику и скорость эмоционально=нравственной
https://drive.google.c
подъема на склон и спусков без палок и отзывчивости, сочувствия другим om/file/d/1KOK4ukG8bI6UZrU49
с палками во время игры «Пройди в
людям, развитие самостоятельности NXiP-_5EEv2gTsA/view
ворота».
и личной ответственности за свои
Различные эстафеты.
поступки на основе представлений о
1
нравственных нормах, социальной
Оценка техники спусков и
На учебном круге повторение
справедливости и свободе.
подъёмов (у мальчиков). П/и попеременно двухшажный ход.
«Кто
Провести игру «Вызов номеров» с
1
самый быстрый.»
пробеганием дистанции (туда и обратно)
до 50м (1-2 раза).
Медленно пройти дистанцию до 2км.

62.

63.

64.

65.

66.
67.

68.

Сочетание бега в медленном Провести круговую эстафету с этапом не
темпе с ходьбой на лыжах (2+1 менее100м.
круг), развивать выносливость. Продолжить развитие скоростной
1
П/и «Лисёнок-медвежонок»
выносливости – пройти дистанцию 2км
со средней скоростью.
Применение лыжных ходов
Провести круговую эстафету с этапом не Развитие мотивов учебной
при прохождении дистанции менее100м.
деятельности и осознание
1000 метров на оценку.
Продолжить развитие скоростной
личностного смысла учения,
1
выносливости – пройти дистанцию 2км принятие и освоение социальной
со средней скоростью.
роли обучающегося, развитие
Развивать скоростно-силовые Провести круговую эстафету с этапом не навыков сотрудничества со
сверстниками и взрослыми в разных
качества. Прохождение
менее100м.
социальных ситуациях, умение не
учебного круга, чередуя со
Продолжить развитие скоростной
1
спусками с горы.
выносливости – пройти дистанцию 2км создавать конфликты и находить
выход из спорных ситуаций.
со средней скоростью.
Спуск с горы, торможение
Совершенствовать технику спуска в
«плугом».
высокой стойке и подъем «лесенкой».
Совершенствовать технику и скорость
подъема на склон и спусков без палок и
https://resh.edu.ru/subject 1
с палками во время игры «Пройди в
/9/
ворота».
Различные эстафеты.
Эстафеты с этапом - 150
Совершенствовать технику попеременно Развитие самостоятельности и
метров. Соревнования на
двухшажного хода с палками.
личной ответственности за свои
1
дистанции
Пройти дистанцию 1,5 км со средней
поступки на основе представлений о
1000 метров.
скоростью
нравственных нормах, социальной
справедливости и свободе.
Техника попеременного
Оценить технику попеременно
1
двушажного хода с палками, двухшажного хода с палками.
координируя работу рук и ног. Различные эстафеты.
https://drive.google.com/file/d/1K
Спуск со склона в низкой
Пройти дистанцию 1,5 км со средней
OK4ukG8bI6UZrU49NXiPстойке.
скоростью
_5EEv2gTsA/view
Торможение «плугом», п/и
Закрепить технику попеременно
«Лаватта».
двухшажного хода с палками.
Пройти дистанцию 1,5 км в медленном
темпе.
1

69.

Техника попеременного
двушажного хода с
палками,координируя работу
рук и ног. Спуск со склона в
низкой
стойке.

70.

Сведения о значении занятий
плаванием для здоровья.
Сведения о личной гигиене и
санитарии.
Имитация выполнения
движений руками и ногами
разными
способами в различных
сочетаниях.
Специальные упражнения
«пловца» для различных
способов
плавания.

71.

72.

73.

Техника безопасности при
работе с мячом. Подвижные
игры
для закрепления техники
выполнения передвижений:
«Зоркий глаз», «Падающая
палка».

Закрепить технику попеременно
двухшажного хода с палками.
Пройти дистанцию 1,5 км в медленном
темпе.

Развитие мотивов учебной
деятельности и осознание
личностного смысла учения,
принятие и освоение социальной
роли обучающегося, развитие
навыков сотрудничества со
сверстниками и взрослыми в разных
социальных ситуациях, умение не
создавать конфликты и находить
выход из спорных ситуаций.
Модуль 5. Плавание. 3 часа
ОРУ сведения о значении занятий
Проявлять дисциплинированность
плаванием для здоровья.
трудолюбие и упорство в
Сведения о личной гигиене и санитарии. достижении поставленных целей.
ОРУ имитация выполнения движений
руками и ногами разными
способами в различных сочетаниях.

https://resh.edu.ru/subject/9/

https://resh.edu.ru/subject
1
/9/

ОРУ специальные упражнения «пловца»
для различных способов
плавания.
Модуль 1. Спортивные игры. 9 часов
Инструктаж по Т.Б. Ловля и передача
Развитие мотивов учебной
мяча в движении. Ведение на месте
деятельности и осознание
правой (левой) рукой в движении шагом. личностного смысла учения,
Броски в цель (щит). ОРУ. Игра
принятие и освоение социальной
«Передал-садись». Развитие
роли обучающегося, развитие
координационных способностей.
навыков сотрудничества со
сверстниками и взрослыми в разных

https://resh.edu.ru/subject/9/

74.

75.

76.

77.

78.

79.

Баскетбольные перемещения
лицом вперед; скрестным
шагом (левым, правым боком).
Ведение мяча правой и левой
рукой. П/и «Вышибалы».
Броски набивного (медбола,
фитбола) мяча одной, двумя
руками.
ОРУ с гимнастическими
скакалками. Ловля и передача
мяча
в парах одной рукой от плеча.

Ловля и передача мяча в движении.
социальных ситуациях, умение не
Ведение на месте правой (левой) рукой в создавать конфликты и находить
движении шагом. Броски в цель (щит). выход из спорных ситуаций.
ОРУ. Развитие координационных
способностей.

Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой (левой) рукой в
движении бегом. Броски в цель. ОРУ.
Игра «Борьба за мяч». Развитие
координационных способностей.
ОРУ. Эстафеты с элементами Ловля и передача мяча на месте в
Развитие этических чувств,
б/б. Челночный бег 3x10
треугольниках. Ведение на месте
доброжелательности и
метров. «Мяч соседу».
правой (левой) рукой в движении шагом эмоционально-нравственной
и бегом. Бросок двумя руками от груди. отзывчивости, сочувствия другим
ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие
людям, развитие самостоятельности
координационных способностей.
и личной ответственности за свои
поступки на основе представлений о
Техника ловли и передачи
Ловля и передача мяча на месте в
мяча в баскетболе. Ведение
треугольниках. Ведение на месте правой нравственных нормах, социальной
правой
(левой) рукой в движении бегом. Бросок справедливости и свободе.
и левой рукой «змейкой». П/и двумя руками от груди. ОРУ. Игра
на внимание.
«Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей.
Броски мяча в цель (обруч,
Ловля и передача мяча на месте в
мишень).
треугольниках. Ведение на месте правой
(левой) рукой в движении бегом. Бросок
двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей.
Игры, Отражающие
Ловля и передача мяча на месте в
Проявлять дисциплинированность
многовековые традиции
квадратах. Ведение на месте правой
трудолюбие и упорство в
боевой
(левой) рукой в движении бегом. Бросок достижении поставленных целей.
культуры: «Тяни за булавы», двумя руками от груди. ОРУ. Игра

https://resh.edu.ru/subject
1
/9/

https://resh.edu.ru/subject
/9/
1

https://resh.edu.ru/subject/9/

«Цепи кованы».

80.

81.

82.
83.

84.

85.

Игры, Отражающие
многовековые традиции
боевой
культуры: «Каждый против
каждого». «Вытолкни за круг».

«Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие
координационных способностей.

Ловля и передача мяча на месте в круге.
Ведение мяча с изменением
направления. Бросок двумя руками от
груди. ОРУ. Игра «Перестрелка».
Развитие координационных
способностей.
Игры, направленные на
Ловля и передача мяча на месте в круге.
развитие координации,
Ведение мяча с изменением
внимания, быстроты и
направления. Бросок двумя руками от
ловкости: «Горелки».
груди. ОРУ. Игра «Школа мяча».
«Чехарда». «Чижик».
Развитие координационных
способностей.
Модуль 3. Легкая атлетика. 21 час
Строевая подготовка. Техника Инструктаж по Т.Б. Ходьба через
Развитие мотивов учебной
безопасности на уроках л/а.
несколько препятствий. Встречная
деятельности и осознание
эстафета. Бег с максимальной скоростью личностного смысла учения,
(60м). игра «Белые медведи». Развитие принятие и освоение социальной
скоростных способностей
роли обучающегося, развитие
навыков сотрудничества со
Бег в медленном темпе до 3
Ходьба через несколько препятствий.
минут. Спец. Беговые
Встречная эстафета. Бег с максимальной сверстниками и взрослыми в разных
социальных ситуациях, умение не
упражнения. П/и «Гусискоростью (60м) игра «Эстафета
создавать конфликты и находить
лебеди»
зверей». Развитие скоростных
выход из спорных ситуаций.
способностей.
Бег на короткие дистанции
Бег на результат (30,60м), развитие
30,60 метров. П/и «Разведчик» скоростных способностей. Игра «Смена
сторон».
Ускорения из различных
ОРУ ускорения из различных
Развитие мотивов учебной
положений по звуковому
положений по звуковому сигналу.
деятельности и осознание
сигналу.
Подтягивание. Подвижная игра.
личностного смысла учения,
Подтягивание. «Вызов
принятие и освоение социальной
номеров».
роли обучающегося, развитие

1
https://drive.google.com/file/d/1K
OK4ukG8bI6UZrU49NXiP_5EEv2gTsA/view

https://resh.edu.ru/subject
1
/9/
1

https://drive.google.com/file/d/1K 1
OK4ukG8bI6UZrU49NXiP_5EEv2gTsA/view
1

86.
87.

88.
89.

90.

91.

92.

93.

Техника бега на короткие
дистанции 30 м(оценить).
Подвижная игра «К своим
флажкам».
Развитие скоростных качеств.
Бег 60 м на результат. Прыжок
в длину с места.

Бег на результат (30,60м) развитие
скоростных способностей. Игра «Смена
сторон». Понятия «эстафета», «старт»,
«финиш».
Бег на результат (30,60м) развитие
скоростных способностей. Игра «Смена
сторон». Понятия «эстафета», «старт»,
«финиш».
Техника низкого и высокого Бег по пересеченной местности. Полоса
старта. Бег 1000 метров на
препятствий. «Северный и южный
результат. Ускорения в парах. ветер».
П/и «Волк во рву»
Эстафеты с предметами.
ОРУ, эстафеты, подвижные игры с
«Домики». «Захват флага».
элементами спортигр с мячом.
Подвижные игры.

навыков сотрудничества со
сверстниками и взрослыми в разных
социальных ситуациях, умение не
создавать конфликты и находить
выход из спорных ситуаций.

1
Проявлять дисциплинированность
трудолюбие и упорство в
достижении поставленных целей.

Футбол. Удары на точность: в Подвижные игры с элементами спортигр
https://resh.edu.ru/subject/9/
ноги партнеру, в створ ворот, в с мячом. «Вышибалы». «Поймал 1
цель.
передал».
Подвижные игры с элементами Подвижные игры с элементами спортигр Проявлять положительные качества
https://resh.edu.ru/subject/9/
спортигр с мячом.
с мячом. «Вышибалы». «Поймал личности и управлять своими
1
«Вышибалы». «Поймал передал».
эмоциями в различных
передал».
(нестандартных) ситуациях и
условиях.
П/ и «Играй, играй, мяч не
Ходьба через несколько препятствий.
теряй». «Круговая охота»
Бег с максимальной скоростью (60м),
https://drive.google.com/fil
игра «Белые медведи». Развитие
e/d/1KOK4ukG8bI6UZrU49NXiP 1
скоростных способностей. Олимпийские
-_5EEv2gTsA/view
игры: история возникновения.
Подвижные игры.
Бег по пересеченной
Ходьба через несколько препятствий.
местности. Полоса
Бег с максимальной скоростью (60м),
препятствий. «Северный и
игра «Команда быстроногих». Развитие
1
южный ветер».
скоростных способностей. Олимпийские
игры: история возникновения.

94.

Игра в ф/бол. Тактика игры в
нападении.

Игра в футбол

95.

Правила поведения и
безопасности на улице.
Круговая
эстафета.
Правила поведения при
купании в открытом водоёме.
«Котлы-пятнашки». «Ляпки».
Спортивные и подвижные

ОРУ в движении. Игра «Кто обгонит»,
«Через кочки и пенёчки». Эстафеты с
мячами. Развитие скоростно-силовых
способностей.
Ходьба через несколько препятствий.
Бег с максимальной скоростью (60м),
игра «Команда быстроногих». Развитие
скоростных способностей. Олимпийские
игры: история возникновения.

Повторение темы: Строевые
упражнения. Техника
выполнения
переката вперед из стойки на
лопатках до упора присев оценить. Подвижная игра:
«Третий лишний».

96.

97.

98.

99.

100

101

Проявлять положительные качества
личности и управлять своими
эмоциями в различных
(нестандартных) ситуациях и
условиях.

Оказывать бескорыстную помощь
своим сверстникам, находить с
ними общий язык и общие
интересы.

Повторение темы: Бег на
Бег на результат (30,60м), развитие
короткие дистанции 30,60
скоростных способностей. Игра «Смена
метров. П/и «Разведчик»
сторон».
Повторение темы: Элементы Элементы прикладного плавания,
прикладного плавания,
оказание помощи «уставшему» на воде.
оказание помощи «уставшему»
на воде.
Повторение темы: Бег на
Бег на результат (30,60м), развитие
Проявлять положительные качества
короткие дистанции 30,60
скоростных способностей. Игра «Смена личности и управлять своими
метров. П/и «Разведчик»
сторон».
эмоциями в различных
(нестандартных) ситуациях и
условиях.
Повторение темы: Элементы Бег на результат (30,60м), развитие
Оказывать бескорыстную помощь
прикладного плавания,
скоростных способностей. Игра «Смена своим сверстникам, находить с
оказание помощи «уставшему» сторон».
ними общий язык и общие

https://resh.edu.ru/subject/9/
1
https://resh.edu.ru/subject/9/
1

102

на воде.
Повторение темы: Строевые
упражнения. Техника
выполнения
переката вперед из стойки на
лопатках до упора присев оценить. Подвижная игра:
«Третий лишний».

интересы.
Бег на результат (30,60м), развитие
Проявлять положительные качества
скоростных способностей. Игра «Смена личности и управлять своими
сторон».
эмоциями в различных
(нестандартных) ситуациях и
условиях.